بذور الشيا من فصيلة النعناع، تنمو في المكسيك بكثرة، واعتمد عليها بكثرة شعوب المايا والأزتيك. إن كلمة شيا تعني القوة في لغة المايا. بذور الشيا تحتوي عل..

تاريخ الانتهاء  05-12-2026يمكن استخدام الكينوا مثل الأرز أو حشوها بالدجاج أو أوراق العنب أو استخدامها مثل البرغل في التبولة. الكينوا الحمراء تحاف..

بذور الشيا غنية بالعديد من الفيتامينات ولها العديد من الفوائد هي التحكم في نسبة السكر في الدم ، وتساعد على إنقاص الوزن. كما أنه يمنع مخاطر الإصاب..