بذور الشيا من فصيلة النعناع، تنمو في المكسيك بكثرة، واعتمد عليها بكثرة شعوب المايا والأزتيك. إن كلمة شيا تعني القوة في لغة المايا. بذور الشيا تحتوي عل..

تاريخ الانتهاء  05-12-2026يمكن استخدام الكينوا مثل الأرز أو حشوها بالدجاج أو أوراق العنب أو استخدامها مثل البرغل في التبولة. الكينوا الحمراء تحاف..

فوائد بذور الفجل الصحيةلبذور الفجل العديد من الفوائد الرائعة، وهذه قائمة بأهمها:1. تحسين صحة العظامتتميز بذور الفجل بمحتواها العالي من المعادن خاصة ال..