أرض الطبيعة تسعد بتوفير هذا المنتج الطبيعي. إن الشوفان من الحبوب القليلة التي ما زال الناس يتناولون حبته الكاملة. يمكن استخدام هذه الرقائق في الشوربة،..
وصفة الأرز المُبخَّر كوبان من الماء المغلي كوباً من أرز بسمتي الأسمر أرض الطبيعة، مغسول. نصف ملعقة صغيرة من ملح أرض الطبيعةالبحري. ملعقة صغيرة من زبدة..