فاصوليا بيضاء عضوية الوطنية 500جم
- الوزن: 500.00g
الوصف
فاصوليا بيضاء عضوية الوطنية 500جم – بروتين نباتي نقي من أورجانيك كينج لموائد عربية صحية
مع الفاصوليا البيضاء العضوية من الوطنية 500جم تحصل على حبوب كاملة غنية بالقيمة الغذائية، مزروعة عضويًا ومختارة بعناية لتناسب أسلوب الحياة الصحي في الخليج والعالم العربي. يوفر لك متجر أورجانيك كينج هذه الفاصوليا مع توصيل سريع وآمن حتى باب منزلك، لتستمتع بأطباق مغذية بدون تنازلات.
حبات فاصوليا بيضاء ذات نكهة خفيفة وقوام كريمي، مثالية للشوربات، اليخنات، الأرز مع البقوليات، السلطات الدافئة، والأطباق العربية التقليدية، مع ثقة كاملة بأنها عضوية وخالية من المبيدات والمواد الكيميائية الضارة.
المكونات الأساسية
- فاصوليا بيضاء عضوية 100%.
- منتج نباتي (فيغان) غني بالبروتين والألياف.
- الوزن الصافي: 500 جم.
- الإنتاج: تركيا، والتعبئة في مصانع الوطنية في منطقة الجوف بالمملكة العربية السعودية.
- منتج معتمد عضويًا من CERES SA-BIO-140.
الفوائد العامة والصحية
- مصدر ممتاز للبروتين النباتي: تُعد الفاصوليا البيضاء خيارًا مثالياً لتعزيز البروتين في النظام الغذائي، خاصةً لمن يقللون من اللحوم أو يتبعون نظاماً نباتياً.
- غنية بالألياف: الألياف العالية تساعد في تحسين الهضم، تنظيم حركة الأمعاء، وزيادة الشعور بالشبع، مما يدعم إدارة الوزن بشكل صحي.
- مؤشر جلايسيمي منخفض: الفاصوليا البيضاء من البقوليات ذات المؤشر الجلايسيمي المنخفض، ما يساعد في دعم توازن مستوى السكر في الدم عند تناولها ضمن نظام غذائي متزن.
- مصدر جيد للحديد: محتواها من الحديد يدعم نقل الأكسجين في الجسم ويساعد في الوقاية من فقر الدم عند إدخالها ضمن تغذية متنوعة.
- غنية بالبوتاسيوم والمعادن: تساعد في دعم توازن ضغط الدم ووظائف القلب، إلى جانب وجود حمض الفوليك المهم لصحة الخلايا خاصة في فترات الحمل.
- مضادات أكسدة طبيعية: تحتوي على مركبات نباتية تساعد في حماية الجسم من أضرار الجذور الحرة ودعم الصحة العامة.
- خيار عضوي آمن: اختيارك فاصوليا وطنية عضوية من أورجانيك كينج يعني منتجاً معتمداً، مزروعاً بدون مبيدات كيميائية، ومخزوناً وفق أعلى معايير الجودة مع توصيل سريع في دول الخليج.
الحقائق الغذائية التقريبية لكل 100 جرام (حبوب جافة قبل الطهي)
- الطاقة: حوالي 330–340 كيلو كالوري تقريباً.
- البروتين: حوالي 21–24 جراماً تقريباً.
- إجمالي الكربوهيدرات: حوالي 55–60 جراماً تقريباً.
- الألياف الغذائية: حوالي 15–25 جراماً تقريباً.
- إجمالي الدهون: أقل من 2 جرام تقريباً.
- الصوديوم: منخفض طبيعياً، مع كميات بسيطة جداً.
ملاحظة: هذه القيم تقريبية وقد تختلف قليلاً. يُفضل الرجوع إلى الملصق الغذائي على العبوة للحصول على معلومات دقيقة.
طريقة الاستخدام
- قم بتنقية الفاصوليا من الشوائب إن وجدت، ثم اغسلها جيداً بالماء البارد.
- انقع الفاصوليا في كمية كافية من الماء لمدة 6–8 ساعات أو طوال الليل؛ هذه الخطوة تقلل وقت الطهي وتحسّن الهضم وتخفف من الغازات.
- بعد النقع، صفِّ الفاصوليا واغسلها مرة أخرى.
- ضع الفاصوليا في قدر عميق، وأضف ماءً نظيفاً بنسبة تقريبية 1:3 (كوب فاصوليا مقابل 3 أكواب ماء).
- اتركها تغلي، ثم خفف النار وغطِّ القدر واتركها تطهى لمدة 60–90 دقيقة تقريباً أو حتى تنضج الحبوب وتصبح طرية.
- يمكن إضافة الملح والتوابل والخضروات (مثل الطماطم، الجزر، البصل، الكرفس) في النصف الثاني من وقت الطهي للحصول على نكهة غنية.
أفكار وصفات من المطبخ العربي والخليجي
- يخنة الفاصوليا البيضاء بالطماطم: تُطهى الفاصوليا مع صلصة الطماطم، البصل، الثوم، الكمون، والكزبرة الناشفة للحصول على طبق دافئ غني بالبروتين.
- فاصوليا بيضاء مع الأرز: يمكن تقديمها مع الأرز البني أو الأبيض كطبق رئيسي متكامل، مع إضافة سلطة خضراء جانبية.
- سلطة فاصوليا بيضاء متوسطية: اخلط الفاصوليا المسلوقة مع الطماطم، الخيار، البصل الأحمر، البقدونس، زيت الزيتون، وعصير الليمون لسلطة مشبعة ومغذية.
- طبق فطور بالبقوليات: تُهرس الفاصوليا وتُخلط مع زيت الزيتون والثوم والليمون والتوابل، وتقدّم بجانب الخبز العربي كخيار فطور غني بالألياف.
- إضافة للشوربات الصحية: أضف حفنة من الفاصوليا البيضاء المسلوقة إلى شوربة الخضار أو الشوربة الحارة لرفع محتوى البروتين والألياف.
معلومات إضافية
- نوع المنتج: فاصوليا بيضاء عضوية كاملة، مناسبة للطهي المنزلي اليومي.
- بلد المنشأ والإنتاج: إنتاج تركيا، والتعبئة في مصانع الوطنية في الجوف – المملكة العربية السعودية.
- الاعتماد العضوي: معتمد عضويًا من CERES SA-BIO-140، ما يضمن خلوه من المبيدات والأسمدة الكيميائية الاصطناعية.
- التخزين: تُحفظ في مكان بارد وجاف بعيداً عن أشعة الشمس والرطوبة. بعد الفتح يُفضل نقلها إلى عبوة محكمة الإغلاق للحفاظ على الجودة.
- الحساسية: لا تناسب من لديهم حساسية من البقوليات؛ يُنصح بمتابعة استجابة الجسم عند تناولها لأول مرة.
- تأثيرها على المستهلك: مناسبة للأنظمة النباتية، برامج إنقاص الوزن، والأنظمة الصحية الغنية بالألياف والبروتين؛ لكنها لا تُعد علاجاً طبياً لأي حالة صحية.
قسم الأسئلة الشائعة (FAQ)
هل الفاصوليا البيضاء العضوية من الوطنية مناسبة للأنظمة الغذائية الصحية والريجيم؟
نعم، الفاصوليا البيضاء العضوية من الوطنية غنية بالبروتين والألياف وقليلة الدهون، ما يجعلها خياراً ممتازاً للأنظمة الغذائية المتوازنة وبرامج ضبط الوزن عند تناولها مع خضروات وحبوب كاملة.
هل المنتجات العضوية من متجر أورجانيك كينج آمنة وموثوقة؟
بالتأكيد. متجر أورجانيك كينج هو وجهتك المضمونة للمنتجات العضوية المعتمدة من علامات موثوقة مثل الوطنية. نحن نضمن لك تخزيناً آمناً وتوصيلاً سريعاً جداً، لضمان وصول الفاصوليا بحالتها الجيدة وقيمتها الغذائية الكاملة إلى منزلك في دول الخليج.
كيف أستفيد من فاصوليا الوطنية العضوية ضمن نمط حياة صحي؟
يمكنك إدخال الفاصوليا البيضاء في الشوربات، اليخنات، السلطات، وأطباق الأرز كبديل أو مكمل للبروتين الحيواني، مع الالتزام بنظام غذائي متوازن ونشاط بدني منتظم. شراؤها من أورجانيك كينج يضمن لك منتجاً عضوياً حقيقياً يدعم أسلوب حياة أكثر صحة وطبيعية.
