حبوب و بذور

بذور الكتان البني  أكبر قليلاً من بذور السمسم ولها قشرة صلبة ناعمة ولامعة. يتراوح لونها من..

بذور الشيا غنية بالعديد من الفيتامينات ولها العديد من الفوائد هي التحكم في نسبة السكر في الدم ،..

..